hawkeye
Ebiker potentibus
Martedì alle 08:51
Dici che una fascia cardio sarebbe cosa buona e giusta? Non vorrei infartare a 40 anni...
guarda...io per caso ho scoperto il mio 'problemino' alla pompetta cardio... ho 56 anni e sono abituato agli sforzi... non ho un lavoro proprio sedentario... inoltre mi piace molto fare trekking e ciaspole in inverno... non pensavo che avessi questo limite.... per fortuna me ne son reso conto, anche grazie al consiglio di un amico di fare un test cardio sotto sforzo... bon ora lo so e ci convivo...e mi adatto... meglio prevenire che curare si dice...
consiglio vivamente un test sotto sforzo, si spende davvero poco e ci si mette in una condizione di sicurezza....sinceramente (vado un pò fuori topic... ) la emtb ti porta dei vantaggi... ok, ma lo sforzo lo facciamo lo stesso e specialmente se si va in prevalentemente in montagna con dei buoni dislivelli... io credo... che a volte questo fatto di aver un assistenza, ci faccia sforare senza accorgerci...pesti un pò sui pedali e via...si ha subito una pronta risposta e non ti rendi conto magari dello sforzo del ns fisico.. potrebbe essere il risvolto della medaglia ai tanti vantaggi della ebike...cmq una fascia o un semplice smartwatch che legga i battiti son utili ....eccome...
tornando all'argomento consumi, posso confermare che anche ieri fatto un giro di 30 km e 1100 mt +, con andatura lenta e pedalata agile, prevalentemente in Eco, ma solo per il fatto che salendo a 5/6 km orari con pendenza circa 8/10% non sentivo il bisogno di aver più assistenza...anzi si... un controllo alla stabilità.. è difficile andar dritto così lento e in salita sconnessa.... poi nel giro e nei tratti più impervi e meno regolari, uso di tour e un paio di volte emtb per brevi passaggi ostici... risultato ottimo come battito e durata picco e .....consumo... tornato con 48% di riserva di batteria......
non so se è il metodo giusto...ma per me ora va bene, son dentro le zone di sicurezza....mi diverto lo stesso...apprezzo di più il panorama e mi prendo quell' oretta in più sul giro...
Dici che una fascia cardio sarebbe cosa buona e giusta? Non vorrei infartare a 40 anni...
guarda...io per caso ho scoperto il mio 'problemino' alla pompetta cardio... ho 56 anni e sono abituato agli sforzi... non ho un lavoro proprio sedentario... inoltre mi piace molto fare trekking e ciaspole in inverno... non pensavo che avessi questo limite.... per fortuna me ne son reso conto, anche grazie al consiglio di un amico di fare un test cardio sotto sforzo... bon ora lo so e ci convivo...e mi adatto... meglio prevenire che curare si dice...
consiglio vivamente un test sotto sforzo, si spende davvero poco e ci si mette in una condizione di sicurezza....sinceramente (vado un pò fuori topic... ) la emtb ti porta dei vantaggi... ok, ma lo sforzo lo facciamo lo stesso e specialmente se si va in prevalentemente in montagna con dei buoni dislivelli... io credo... che a volte questo fatto di aver un assistenza, ci faccia sforare senza accorgerci...pesti un pò sui pedali e via...si ha subito una pronta risposta e non ti rendi conto magari dello sforzo del ns fisico.. potrebbe essere il risvolto della medaglia ai tanti vantaggi della ebike...cmq una fascia o un semplice smartwatch che legga i battiti son utili ....eccome...
tornando all'argomento consumi, posso confermare che anche ieri fatto un giro di 30 km e 1100 mt +, con andatura lenta e pedalata agile, prevalentemente in Eco, ma solo per il fatto che salendo a 5/6 km orari con pendenza circa 8/10% non sentivo il bisogno di aver più assistenza...anzi si... un controllo alla stabilità.. è difficile andar dritto così lento e in salita sconnessa.... poi nel giro e nei tratti più impervi e meno regolari, uso di tour e un paio di volte emtb per brevi passaggi ostici... risultato ottimo come battito e durata picco e .....consumo... tornato con 48% di riserva di batteria......
non so se è il metodo giusto...ma per me ora va bene, son dentro le zone di sicurezza....mi diverto lo stesso...apprezzo di più il panorama e mi prendo quell' oretta in più sul giro...