ALLENARSI IN E-BIKE

[federicotv]

Io ho da poco collegato un Pc a Zwift e con i rulli e una bici da strada mi alleno un po' li la sera, cerco anche di seguire delle tabelle o egli allenamenti a disposizione sull' App in modo da distrarmi un po' mentre pedalo e far passare meglio il tempo, c'è la possibilità di fare anche gare ed allenamenti in gruppo. So che sarebbe meglio poter uscire ma con il buio io preferisco di no ed è comunque sempre meglio che stare sul divano davanti alla tv o non fare nulla.

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[Rolly]

Io ho da poco collegato un Pc a Zwift e con i rulli e una bici da strada mi alleno un po' li la sera, cerco anche di seguire delle tabelle o egli allenamenti a disposizione sull' App in modo da distrarmi un po' mentre pedalo e far passare meglio il tempo, c'è la possibilità di fare anche gare ed allenamenti in gruppo. So che sarebbe meglio poter uscire ma con il buio io preferisco di no ed è comunque sempre meglio che stare sul divano davanti alla tv o non fare nulla.

Ottima soluzione!!!!
Divano e tv ti uccidono.
La tv se scegli i programmi.....a me piace natura a scienza, mi piacciono Focus e RAI scuola,è un danno a 1/2...

 

[bertoperto]

Sono un appassionato di guida al simulatore, quella reale non potrei permettermela, se facessero delle periferiche dinamiche come nella guida, anche nella mtb con tutte le sue specialità downhill compresa, sarebbero possibili ed entusiasmanti, anche nella realtà virtuale (oculos ecc).

 

[Etouli]

ora come ora mi bagno sull'asfalto.... se temperatura sotto i 5 gradi rulli...

 

[xidius]

Riprendo questo thread.....
In questo periodo di tempaccio, covid,allergia al fango(io)...eccc
Non potendo uscire fate rulli con la bici normale o cyclette???
Io sto facendo 2 ore di cyclette (buona con volano 10 kg) ma mi annoio a morte.
Personalmente non vedo alternative, non potendo frequentare le palestre....
Davanti tv,video...eccc ma una noia pazzesca.
Che fate voi???

Rullo durante la settimana causa lavoro, uscite in mtb il fine settimana.
Mi porto la bici col rullo davanti alla tv con le serie tv e quando finisco la rimetto in terrazza.
E’ vero, non è la stessa cosa che uscire però meglio di niente...

 

[muscolare]

Sono un appassionato di guida al simulatore, ...

Stica ... che postazione! Ma gli steli dei pistoni idraulici hanno il trattamento Kashima? Altrimenti non vai da nessuna parte

 

[bertoperto]

Magari ne avessi una così , la mia è autocostruita e statica, era un esempio di cosa si potrebbe fare applicando una bici ad una piattaforma del genere al posto di quella dell'altra foto.

 

[Rolly]

Magari ne avessi una così , la mia è autocostruita e statica, era un esempio di cosa si potrebbe fare applicando una bici ad una piattaforma del genere al posto di quella dell'altra foto.

Meraviglioso!!! Ma il costo sarebbe altissimo ed occorre tanto spazio

 

[Senzabenza]

Rullo durante la settimana causa lavoro, uscite in mtb il fine settimana.
Mi porto la bici col rullo davanti alla tv con le serie tv e quando finisco la rimetto in terrazza.
E’ vero, non è la stessa cosa che uscire però meglio di niente...

Anch'io rullo.., a volte.., la sera dopo cena.....

 

[Rolly]

Io a volte uso questo,è a pedali...mazza ma che fatica .....
Scherzo né

 

[ghepüangor]

Io a volte uso questo,è a pedali...mazza ma che fatica .....
Scherzo né

oserei dire che la specifica sia un pochino inutile

 

[federicotv]

Io a volte uso questo,è a pedali...mazza ma che fatica .....
Scherzo né

Si però in discesa è uno schiacciasassi, passa sopra a tutto!!

 

[Rolly]

oserei dire che la specifica sia un pochino inutile

Non volevo correre il rischio di offendere per una battuta....

 

[ghepüangor]

giusta precauzione...

cmq, un amico (che fa anche palestra) mi ha suggerito una cosa a cui non avevo mai pensato: quando esce per allenarsi, con la ebike, a volte tiene la sella volutamente molto più bassa per fare lavorare in modo più massiccio i quadricipiti, rimanendo seduto sulla sella.
Ho provato anche io ed in effetti dopo anche solo 1 ora di uscita bruciano parecchio, è come farsi una sessione di lavoro alle gambe in palestra.
Ovviamente, la parte restante del giro meglio farla con la sella normale e assistenza standard.

 

[Rolly]

giusta precauzione...

cmq, un amico (che fa anche palestra) mi ha suggerito una cosa a cui non avevo mai pensato: quando esce per allenarsi, con la ebike, a volte tiene la sella volutamente molto più bassa per fare lavorare in modo più massiccio i quadricipiti, rimanendo seduto sulla sella.
Ho provato anche io ed in effetti dopo anche solo 1 ora di uscita bruciano parecchio, è come farsi una sessione di lavoro alle gambe in palestra.
Ovviamente, la parte restante del giro meglio farla con la sella normale e assistenza standard.

Dall'alto.....della mia pluriesperienza traumatica..."sob" devo dirti che è un esercizio pericoloso per le articolazioni delle ginocchia.