Sistema Avinox M1 - thread ufficiale

[tostarello]

però con 400w o hai una gamba bionica o non vai su dappertutto...

Magari averli 400W nelle gambe, non servirebbe assistenza

Prodotti MTB scontati

 

[Pietro.68]

Magari averli 400W nelle gambe, non servirebbe assistenza

si parlava di 400w di motore...

 

[alexnotari65]

però con 400w o hai una gamba bionica o non vai su dappertutto...

E anche la coppia a 55nm è in effetti bassa per farci certe salite.

 

[tostarello]

si parlava di 400w di motore...

Si avevo capito, intendevo dire che 400W, sommati ai Watt messi dal ciclista, non sono affatto pochi.
Io col Bosch ho impostato eco a 50Nm e 400W massimi.

 

[bracchetto scout]

Si avevo capito, intendevo dire che 400W, sommati ai Watt messi dal ciclista, non sono affatto pochi.
Io col Bosch ho impostato eco a 50Nm e 400W massimi.

Io ho messo 800 w fissi di motore e 20 di gambe e se li supero mi manda una scarica...só mia mátt,mi viene un ictus se no .Brakky

 

[alexnotari65]

Altra prova confronto di Alex con Avinox vs Mahle. Lui continua a dire che Avinox non ha la risposta alla forza impressa sui pedali proporzionale come Mahle.

 

[MARCO CROP]

Altra prova confronto di Alex con Avinox vs Mahle. Lui continua a dire che Avinox non ha la risposta alla forza impressa sui pedali proporzionale come Mahle.

Allora dobbiamo continuare a dire che si sbaglia alla grande.

Come già detto impostato su livelli 3 o 4 il rapporto watt motore e watt ciclista non supera 1:1.
Poi ovvio se usato solo in turbo come ha fatto lui arriva a X800.

Poi dicono che facciamo propaganda ...

 

[alexnotari65]

Allora dobbiamo continuare a dire che si sbaglia alla grande.

Come già detto impostato su livelli 3 o 4 il rapporto watt motore e watt ciclista non supera 1:1.
Poi ovvio se usato solo in turbo come ha fatto lui arriva a X800.

Poi dicono che facciamo propaganda ...

E dice anche che ha una certa latenza, prima di trasmettere la potenza.

 

[albertoalp]

Infatti per partire occorre spingerla per qualche metro…

 

[fear_factory84]

Magari averli 400W nelle gambe, non servirebbe assistenza

beh 400w di picco nelle gambe ce li hai di sicuro... il problema e' tenere quei 400w in media per tanto tempo.... e solo i pro arrivano ad averli! Le persone normali hanno il fiatone o non riescono piu' a spingere a quei livelli ben presto!

 

[Pietro.68]

Infatti per partire occorre spingerla per qualche metro…

La devi mettere in moto a spinta, come il ciao elaborato che si toglievano i pedali...

 

[tostarello]

beh 400w di picco nelle gambe ce li hai di sicuro... il problema e' tenere quei 400w in media per tanto tempo.... e solo i pro arrivano ad averli! Le persone normali hanno il fiatone o non riescono piu' a spingere a quei livelli ben presto!

Di picco sì, ma conta poco, giro di ieri (anche la media è poco significativa perché spesso sono andato in relax)

 

[emtb-light]

beh 400w di picco nelle gambe ce li hai di sicuro... il problema e' tenere quei 400w in media per tanto tempo.... e solo i pro arrivano ad averli! Le persone normali hanno il fiatone o non riescono piu' a spingere a quei livelli ben presto!

se fai un test FTP lo vedi subito il tuo livello di potenza..
I normali stanno in giro a 3W per kg di peso.. i panzociclisti stanno attorno a 2W/kg, gli allenati attorno a 4W/kg, i pro... i pro sono a 6-7W/kg..
Questo significa anche una cosa, chi pesa di più spinge più Watt, in pianura è avvantaggiato, mentre chi pesa meno spinge meno Watt e tendenzialmente è favorito nelle lunghe salite (perché si spinge meno Watt ma gli servono anche meno Watt per salire perché deve far salire meno peso). Il rapporto è pressoché lineare (Energia potenziale=mxgxDh, dove m è la massa, g è l'accelerazione di gravità, Dh il dislivello) fatto salvo che l'aumento di peso determina più attrito al suolo e più resistenza aerodinamica perché di solito uno più pesante è anche più voluminoso..

 

[slowman]

Mettici anche lo stress in mezzo va... quello non fa poco!
Io invece per la prima volta seguo un programma nutrizionale e devo dire che in un mese sto decisamente meglio, è davvero difficile mangiare bene al giorno d'oggi con i ritmi che si hanno con i bambini piccoli e con un lavoro full time, quanto meno mi sforzo di seguire il programma, è fatica anche quella eh, però almeno così lo faccio e stop

Ma solo io con i bimbi piccoli non riesco a mangiare? Cioè vorrei ma tra una cosa e l'altra mangio di più in ufficio che a casa...

 

[Treppy]

Ma solo io con i bimbi piccoli non riesco a mangiare? Cioè vorrei ma tra una cosa e l'altra mangio di più in ufficio che a casa...

In realtà il nutrizionista mi ha detto che mangiavo la metà del mio fabbisogno giornaliero ed era proprio quello il problema del mio metabolismo morto.
Col piano nutrizionale infatti i primi 5 giorni sono stati drammatici, mi sembrava di ingozzarmi... non avevo nessuna voglia di mangiare quelle dosi che mi sembravano talmente esagerate... ora invece arrivo ai pasti che mi viene anche fame

 

[fear_factory84]

Cioè vorrei ma tra una cosa e l'altra mangio di più in ufficio che a casa..

ti sei dato la risposta, vai in ufficio e stacchi dai piccoli. Io me le godo tutto il giorno, lei e la madre.. e il problema non e' detto che sia la piccola.

 

[MARCO CROP]

E dice anche che ha una certa latenza, prima di trasmettere la potenza.

Dai ha ragione lui in toto ... noi qui sul forum che usiamo Avinox con soddisfazione facciamo solo propaganda !

 

[Giocody]

i panzociclisti stanno attorno a 2W/kg,

Quindi posso arrivare a spingere anche 230W... mitico!

 

[Junkers]

In realtà il nutrizionista mi ha detto che mangiavo la metà del mio fabbisogno giornaliero ed era proprio quello il problema del mio metabolismo morto.
Col piano nutrizionale infatti i primi 5 giorni sono stati drammatici, mi sembrava di ingozzarmi... non avevo nessuna voglia di mangiare quelle dosi che mi sembravano talmente esagerate... ora invece arrivo ai pasti che mi viene anche fame

Io mangio come uno struzzo ma non riesco ad ingrassare, sono 1,80 e fatico a tenere i 70 kg...

 

[Giocody]

Io mangio come uno struzzo ma non riesco ad ingrassare, sono 1,80 e fatico a tenere i 70 kg...

Tu e "quell'altro", @emtb-light, dovreste essere bannati da questo forum di ciccio-bomba, siete il male del nostro "movimento"! (sport mi sembrava eccessivo)