65kg per 175cm..
ma sono solo numeri.. consolati che nell'arco della mia vita sono stato anche 100kg per 175cm...
il cibo è una brutta bestia.. vivo a dieta, nel senso che mi impongo di mangiare correttamente soprattutto in quantità ridotta, poi lo stomaco si abitua e diventa facile farlo.. ed il bello è che sono onnivoro e bevo anche qualche ombra in compagnia.. invece
@bracchetto scout che è vegano ed astemio è anche un po' in sovrappeso
fortuna che c'è
@yura che non si tira indietro davanti ad un parampampoli...
Nel 1999 ero 100kg, in tre anni sono passato a 64kg e poi sono rimasto li, crescendo pian piano di anno in anno fino ad arrivare a 75kg ad inizio anno scorso, da li sono partito con il digiuno intermittente ed ho perso 10kg in 4 mesi e da un anno sono fermo li col peso.. però è come con la bici, ci vuole dedizione e costanza, mai mollare... se vedi il mio strava sono a 7000km con 110k metri di d+ dal primo gennaio, e di questi l'85% sono con la BDC muscolare il resto con la ebike che uso sostanzialmente per divertirmi..
