cadute in bici

fabio aimar · 11 Settembre 2026

Ciao a tutti , La prima bici l'ho comprata nel 2017 All'età di 52 anni, e venduta nel 2025, Sono caduto solo un paio di volte, Nei circa 6 000 km percorsi

Con la seconda bici comprata ad inizio anno Sono già caduto due o tre volte, In 3 600 km percorsi

Di solito cado in strade sterrate il cui fondo Non è Compatto, Cioè dove c'è ghiaia piuttosto grossa Mista A polvere E quindi non si vedono eventuali pietre rotonde Che ci possono essere, E sulle quali la ruota davanti va via che è un piacere Provocando la caduta

Il quesito è; le cadute dipendono Dalla ghiaia grossa O dall'età Avanzata Che ho Di 61 anni E le braccia e le gambe non hanno più la forza di un tempo Anche per via Di mani e gambe un po' indolenzite

skaas · 11 Settembre 2026

La ghiaia e’ scivolosa sia a 30 che a 60 anni

SandroRiz · 11 Settembre 2026

considera anche il calo di attenzione... io ho fatto 2 cadute simili alle tue tutte alla fine di pezzi moooolto più tecnici e difficili

finisci l'S3/S4 e quando stai già pensando alla birra e ti senti il ninja, pamm ruota sul sasso grosso instabile e poco carico sull'anteriore... (poi io ci metto che quelle 2 volte avevo mentoniera e maschera da sci... un pelo di visione periferica alterata per me è stata complice)

emtb-light · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
Ciao a tutti , La prima bici l'ho comprata nel 2017 All'età di 52 anni, e venduta nel 2025, Sono caduto solo un paio di volte, Nei circa 6 000 km percorsi

Con la seconda bici comprata ad inizio anno Sono già caduto due o tre volte, In 3 600 km percorsi

Di solito cado in strade sterrate il cui fondo Non è Compatto, Cioè dove c'è ghiaia piuttosto grossa Mista A polvere E quindi non si vedono eventuali pietre rotonde Che ci possono essere, E sulle quali la ruota davanti va via che è un piacere Provocando la caduta

Il quesito è; le cadute dipendono Dalla ghiaia grossa O dall'età Avanzata Che ho Di 61 anni E le braccia e le gambe non hanno più la forza di un tempo Anche per via Di mani e gambe un po' indolenzite

potrebbe essere dovuto anche alla posizione che adotti in discesa. sei in piedi, spero, gambe e braccia piegate, caricato sull'anteriore..
altrimenti se stai col peso indietro la ruota anteriore si scarica e viene a mancare l'attrito ed ecco il perché delle tue cadute..
Io cado per stupidaggini generalmente.. l'ultima volta alla trail area di bassano, sono uscito dal tracciato per tagliare una curva e sorpassare il socio che era davanti, peccato che nascoste sotto gli aghi di pino ci fossero le pigne, quasi rotonde per definizione, e la bici è andata via ed io per terra, sulle pigne.. graffi a forma di pigna strisciata con forza sulla gamba e dolore alle costole per 15gg.. anche 20gg... capita..

fabio aimar · 11 Settembre 2026

Sì di solito le discese le faccio in piedi sui pedali , Però non lo sapevo che bisogna caricare il peso Davanti

emtb-light · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
Sì di solito le discese le faccio in piedi sui pedali , Però non lo sapevo che bisogna caricare il peso Davanti

diciamo che la posizione corretta prevede di stare centrati col peso.. se tu tieni gambe e braccia piegate per forza di cose carichi l'anteriore, mentre se tieni le braccia distese sposti il peso indietro

muscolare · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
Sì di solito le discese le faccio in piedi sui pedali , Però non lo sapevo che bisogna caricare il peso Davanti

Dove e come stare dipende dalla velocità, dal tracciato, dalle condizioni del fondo e dalla pendenza, se stai caricato in avanti in tratti in discesa molto ripidi in certi sentieri tosti che mi capita di fare ogni tanto ... è meglio che tu sia bravo con i front flip.

MikeY · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
Il quesito è; le cadute dipendono Dalla ghiaia grossa O dall'età Avanzata Che ho Di 61 anni E le braccia e le gambe non hanno più la forza di un tempo Anche per via Di mani e gambe un po' indolenzite

Dipende da tutto.... da te, dalla bici, dal terreno, da quello che fai...
La parabola è:
-Compri la bici ed eventualmente cadi perché sei "nuovo" e incapace.
-Inizi a padroneggiare bene la bici sulle strade adatte ai principianti e non cadi più.
-Ci prendi la mano e aumenti la posta in gioco e torni a cadere finchè il tuo livello non sarà cresciuto ulteriormente.
Poi diventi "vecchio" e arrivi al bivio: a sinistra torni su strade tranquille adatte a "non + ragazzini", a destra sentieri impegnativi per chi rifiuta i limiti della propria età. A destra sai che oltre le cadute legate alla difficolta si aggiungeranno anche quelle dovute ai riflessi non più da 30 enne

emtb-light · 11 Settembre 2026

muscolare ha scritto:
Dove e come stare dipende dalla velocità, dal tracciato, dalle condizioni del fondo e dalla pendenza, se stai caricato in avanti in tratti in discesa molto ripidi in certi sentieri tosti che mi capita di fare ogni tanto ... è meglio che tu sia bravo con i front flip.

ha scritto che cade in strade sterrate.. non mi sembra che facciano strade con il 40% di pendenza.. il 18 - 20 è già tanto..
siccome vedo spesso gente che scende con braccia distese e peso indietro, forse per paura, a volte anche seduti.. in quelle condizioni la ruota anteriore va dove vuole, carico verticale zero attrito zero, ..

giordanovic · 11 Settembre 2026

ho fatto una caduta stupida che ancora adesso vedo la ruota anteriore che mi porta per terra.
Finito un sentiero discretamente impegnativo arrivo su un prato sabbioso dove sono tutti i soci/e si stavano organizzando per una ripartenza; io bello bello arrivo e gito a sx per posizionarmi e vedo la sabbia che la ruota anteriore letteralmente ara e io giù come un pirla. Mi sono vergognato e non ho partecipato a garette di abilità per non fare altre figuracce.
Diciamo che capita!

emtb-light · 11 Settembre 2026

giordanovic ha scritto:
ho fatto una caduta stupida che ancora adesso vedo la ruota anteriore che mi porta per terra.
Finito un sentiero discretamente impegnativo arrivo su un prato sabbioso dove sono tutti i soci che si stavano organizzando per una ripartenza; io bello bello arrivo e gito a sx per posizionarmi e vedo la sabbia che la ruota anteriore letteralmente ara e io giù come un pirla. Mi sono vergognato e non ho partecipato a garette di abilità per non fare altre figuracce.
Diciamo che capita!

non è che magari hai anche gli pneumatici troppo gonfi? quanto pesi e a quanto li tieni?

giordanovic · 11 Settembre 2026

emtb-light ha scritto:
non è che magari hai anche gli pneumatici troppo gonfi? quanto pesi e a quanto li tieni?

Il fatto è che la sabbia non tiene proprio, io ho sterzato come avessi quattro ruote ed ero quasi fermo.
Gomme a 1,5 (29-27,5/2,6- 2,8) peso 85kg

fabio aimar · 11 Settembre 2026

emtb-light ha scritto:
non è che magari hai anche gli pneumatici troppo gonfi? quanto pesi e a quanto li tieni?

75 kg 2,5 pressione

konanRules · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
75 kg 2,5 pressione

Eh... giri altino... sono pressioni da trasferimento in ciclabile
Sui trail abbastanza improponibili

SandroRiz · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
75 kg 2,5 pressione

i sassi che hai sotto le ruote secondo me sono più morbidi...

fabio aimar · 11 Settembre 2026

Appena avrò messo il lattice terrò una pressione di 1,5 come ho letto che si consiglia fare

konanRules · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
Appena avrò messo il lattice terrò una pressione di 1,5 come ho letto che si consiglia fare

Ma anche senza aspettare il lattice... peggio che ti può accadere è pizzicare una camera

Gargoil · 11 Settembre 2026

Ho 67 anni, sono sovrappeso ed è una vita che vado in bici e con la mia Trek Powerfly ho fatto molti km anche su terreni difficili. Tengo 25-30 psi sulle mie Maxxis.

Mi è capitato di cadere una sola volta, su un sentierino dove c'era un ramo caduto nascosto tra la vegetazione messo in obliquo. Niente di grave, mi sono rialzato ridendo e via (ma ho dovuto avvisare la mia famiglia perché il garmin aveva lanciato un'allarme a moglie e figlio).

Certamente l'equilibrio e la reattività non sono più quelli di una volta. E quindi bisogna aumentare le cautele: scendere nei tratti tecnici, evitare tratti esposti, dove una caduta può risultare fatale.

Come leggevo in altro forum, "quando cadi a 20 anni fai boing, a 60 fai... splat!

fabio aimar · 11 Settembre 2026

Gargoil ha scritto:
engo 25-30 psi sulle mie Maxxis.

che pressione è, quante atmosfere?

Gargoil · 11 Settembre 2026

fabio aimar ha scritto:
che pressione è, quante atmosfere?

1.7 - 2.0.

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