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<blockquote data-quote="emtb-light" data-source="post: 574212" data-attributes="member: 15883"><p>non è merito mio.. è la bici.... <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite111" alt=":p" title="Stick Out Tongue :p" loading="lazy" data-shortname=":p" /></p><p>pensa che sto sulle balle a tutti anche nel gruppo degli schivatombini sul forum bdc-mag..</p><p>comunque il segreto è vero che è sempre quello.. il peso.. 65kg aiutano a risparmiare batteria, ma anche l'allenamento aiuta, ormai quest'anno sono a 3600km la maggior parte in bdc, e anche questo aiuta a tenere basse le assistenze..</p><p>devo dire che sono abbastanza soddisfatto dello stato di forma.. 10gg fa ho fatto una salita classica qui nella mia zona, Cima Campo, il giro completo è 93km e 1900m di dislivello circa, ovviamente in bici da corsa, e la salita sono 22km di salita per 1500m di d+ senza mai rifiatare, ho chiuso la salita in 1h 37minuti con una potenza media di 3.2W/kg.. per me che ho 52 anni è una soddisfazione (Masnada ai tempi del giro d'italia la chiudeva in metà tempo, pensate che potenze hanno nelle gambe...)</p><p>P.S.: vi metto il link <a href="https://training.camp/it/training/primolano-col-perer-cima-campo/904790/" target="_blank">https://training.camp/it/training/primolano-col-perer-cima-campo/904790/</a></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="emtb-light, post: 574212, member: 15883"] non è merito mio.. è la bici.... :p pensa che sto sulle balle a tutti anche nel gruppo degli schivatombini sul forum bdc-mag.. comunque il segreto è vero che è sempre quello.. il peso.. 65kg aiutano a risparmiare batteria, ma anche l'allenamento aiuta, ormai quest'anno sono a 3600km la maggior parte in bdc, e anche questo aiuta a tenere basse le assistenze.. devo dire che sono abbastanza soddisfatto dello stato di forma.. 10gg fa ho fatto una salita classica qui nella mia zona, Cima Campo, il giro completo è 93km e 1900m di dislivello circa, ovviamente in bici da corsa, e la salita sono 22km di salita per 1500m di d+ senza mai rifiatare, ho chiuso la salita in 1h 37minuti con una potenza media di 3.2W/kg.. per me che ho 52 anni è una soddisfazione (Masnada ai tempi del giro d'italia la chiudeva in metà tempo, pensate che potenze hanno nelle gambe...) P.S.: vi metto il link [URL]https://training.camp/it/training/primolano-col-perer-cima-campo/904790/[/URL] [/QUOTE]
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