Ok adesso trovo il mio ritmo di pedalata nel limite dei miei 140 battiti al minuto max (quelli che il mio motore interno non puo' superare
) visto che in pianura faccio uscite di 2/3 ore per 80/100 km mi devo temprare per le salite come mi consigliate (dice il saggio.." prima cambia rapporto e poi assistenza"