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Vi porto alla scoperta dell'unica zona rimasta "selvaggia" della Val di Fassa
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Domanda seria (ma non troppo) agli esperti di nutrizione. Carboidrati o proteine?
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<blockquote data-quote="emtb-light" data-source="post: 563388" data-attributes="member: 15883"><p>dopo anni di test sono arrivato ad una conclusione.. prima si finisce il giro e poi si mangia..</p><p>se mangi poi non sei più reattivo in discesa e in salita non ne hai..</p><p>quindi siccome i giri li organizzo io, si parte presto, si fanno soste caffè, sosta aperitivo al massimo, una torta toh esageriamo, ma poi si finisce il giro e si va a mangiare.. così anche qualche bicchierino non crea problemi..</p><p>l'unico problema che noto è che un paio del mio gruppo vanno meglio in discesa se bevono un paio di birrette, o una grappa.. quindi ecco che magari ci si ferma in rifugio prima di prendere il trail in discesa e ci beviamo un paio di birrette...</p><p>P.S: quando andiamo in toscana a girare il weekend la pausa pranzo verso le 13.3'-14.00 con un primo e poi via si fanno le ultime due discese.. poi la sera una bella cena tosta a base di proteine.. ecco i weekend sono gli unici casi in cui si mangia a tre quarti del giro.. e anche così, con un primo e via, il pomeriggio c'è sempre qualcuno che cade e si fa male...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="emtb-light, post: 563388, member: 15883"] dopo anni di test sono arrivato ad una conclusione.. prima si finisce il giro e poi si mangia.. se mangi poi non sei più reattivo in discesa e in salita non ne hai.. quindi siccome i giri li organizzo io, si parte presto, si fanno soste caffè, sosta aperitivo al massimo, una torta toh esageriamo, ma poi si finisce il giro e si va a mangiare.. così anche qualche bicchierino non crea problemi.. l'unico problema che noto è che un paio del mio gruppo vanno meglio in discesa se bevono un paio di birrette, o una grappa.. quindi ecco che magari ci si ferma in rifugio prima di prendere il trail in discesa e ci beviamo un paio di birrette... P.S: quando andiamo in toscana a girare il weekend la pausa pranzo verso le 13.3'-14.00 con un primo e poi via si fanno le ultime due discese.. poi la sera una bella cena tosta a base di proteine.. ecco i weekend sono gli unici casi in cui si mangia a tre quarti del giro.. e anche così, con un primo e via, il pomeriggio c'è sempre qualcuno che cade e si fa male... [/QUOTE]
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