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Dopo il video in cui parlavo sul perché la tua ebike consumi così tanto, ecco una guida su come impostare il Bosch CX5 affinché abbia più autonomia.
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Testo: <blockquote data-quote="Oettam20" data-source="post: 551457" data-attributes="member: 310">Ciao, non sapendo la tua età e non essendo un medico, ovviamente il primo consiglio è di andare dal tuo cardiologo e fare un controllo.Quello che posso dirti indipendentemente dalla tua specifica condizione è che:1) I sensori cardio da polso, anche quelli costosi di ultima generazione ( ho un Fenix 7 della Garmin), hanno degli evidenti limiti. La fascia cardio, ben posizionata, bella stretta e inumidita è la soluzione definitiva se cerchi affidabilità dei dati rilevati.2) La variabile più correlata alle prestazioni aerobiche è la quantità di volume di allenamento, quindi è normale che a fronte di una riduzione importante dello stesso, tu senta sensazioni molto diverse. Prova a rialzare il volume e vedi come va.3) Sintomi di stanchezza come quelli che racconti possono avere varie cause ma riportandomi al punto 1 direi che un esame del sangue ti potrà dare tante risposte con particolare attenzione a livelli di ferro, emoglobina ed ematocrito. In passato quando ero in periodo agonistico ho sofferto di anemia ed i sintomi sono proprio quelli: spossatezza, recupero lento, bpm più alti del normale e che scendono più lentamente.In ogni caso vai dal tuo medico e magari dandogli queste indicazioni, unite alla tua situazione clinica, ti aiuterà a capire il perchè di quelle sensazioni e come intervenire.PS: picchi di 180 bpm senza sentirli, cioè senza sentire una fatica porca, non sono normali...</blockquote>

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