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<blockquote data-quote="Spacepadrino" data-source="post: 105235" data-attributes="member: 298"><p>Il mio pasto pre uscita è identico a quello di tutti i giorni.</p><p></p><p>Una banana di medie dimensioni (qui vi potete sbizzarrire con battutine allusive.....), un altro mezzo frutto di stagione (anche intero dipende dalle dimensioni), tutto tagliato a pezzettini in un ciotolone, ci verso sopra un vasetto di yogurt bianco (ma anche alla frutta per variare il gusto). Qualche volta due cucchiai di Muesli o uno di frutta secca (noci, mandorle, madadamia o anacardi sempre per variare il gusto).</p><p></p><p>Al termine un caffè abbastanza lungo dolcificato con un cucchiaino abbondante di miele di produzione naturale (sapore meno marcato).</p><p></p><p>Qualche volta al LIDL compro dei frullati di frutta (smoothie) che si trovano al banco frigo da mischiare allo yogurt bianco che diciamolo è alquanto triste....</p><p></p><p>Questo dal 2014 a seguito di una colazione vista fare una mattina da dei tedeschi al buffet dell'hotel durante una trasferta di lavoro, sentendo il mio corpo un improvviso bisogno di una lavanda gastrica solo guardardo cosa avevano ingurgitato....... </p><p></p><p>Durante un'uscita all'inizio di quest'anno grazie a una guida CAI che era con noi ho abbandonato definitivamente le barrette energetiche gusto segatura per della frutta secca, albicocche/datteri (acquistate da un verduriere di fiducia) oppure noci/mandorle/semente varie (prodotti confezionati singolarmente sempre al LIDL).</p><p></p><p>Colazione digerita ed assimilitata quasi tutta in un'ora tempo che di solito mi separa dalla prima pedalata.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Spacepadrino, post: 105235, member: 298"] Il mio pasto pre uscita è identico a quello di tutti i giorni. Una banana di medie dimensioni (qui vi potete sbizzarrire con battutine allusive.....), un altro mezzo frutto di stagione (anche intero dipende dalle dimensioni), tutto tagliato a pezzettini in un ciotolone, ci verso sopra un vasetto di yogurt bianco (ma anche alla frutta per variare il gusto). Qualche volta due cucchiai di Muesli o uno di frutta secca (noci, mandorle, madadamia o anacardi sempre per variare il gusto). Al termine un caffè abbastanza lungo dolcificato con un cucchiaino abbondante di miele di produzione naturale (sapore meno marcato). Qualche volta al LIDL compro dei frullati di frutta (smoothie) che si trovano al banco frigo da mischiare allo yogurt bianco che diciamolo è alquanto triste.... Questo dal 2014 a seguito di una colazione vista fare una mattina da dei tedeschi al buffet dell'hotel durante una trasferta di lavoro, sentendo il mio corpo un improvviso bisogno di una lavanda gastrica solo guardardo cosa avevano ingurgitato....... Durante un'uscita all'inizio di quest'anno grazie a una guida CAI che era con noi ho abbandonato definitivamente le barrette energetiche gusto segatura per della frutta secca, albicocche/datteri (acquistate da un verduriere di fiducia) oppure noci/mandorle/semente varie (prodotti confezionati singolarmente sempre al LIDL). Colazione digerita ed assimilitata quasi tutta in un'ora tempo che di solito mi separa dalla prima pedalata. [/QUOTE]
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